Applikasjonen som vil at du skal være god
Contents
- 1 Applikasjonen som vil at du skal være god
- 1.1 12 gratis spesielle velværeapplikasjoner !
- 1.2 Avslapningsapplikasjoner
- 1.3 1. Insight Timer
- 1.4 2. Respirelax
- 1.5 3. Sanvello
- 1.6 4. Bambus
- 1.7 5. Daglig yoga
- 1.8 6. Sinn
- 1.9 Søknad om søvn
- 1.10 1. Lurer
- 1.11 2. hvit støy
- 1.12 Personlige utviklingsapplikasjoner
- 1.13 1. Ted
- 1.14 2. Lysstyrke
- 1.15 Helseapplikasjoner
- 1.16 1. Vanntid
- 1.17 2. Yazio
- 1.18 For ikke å gå glipp av noe fra våre neste mobile tips, hold kontakten med Welcom ‘nyheter !
- 1.19 Applikasjonen som vil at du skal være god
- 1.20 Velvære, hva er ?
- 1.21 Øk din fysiske, mentale og sosiale velvære
- 1.22 Hvordan har du det ?
- 1.23 Hvordan vurderer vi ditt velvære ?
- 1.24 Og hvis vi forbedrer det sammen Denne velvære-poengsummen ?
- 1.25 Velvære er også på jobb
En gang i måneden, i postkassen din, oppdag god velværepraksis fra helseeksperter.
12 gratis spesielle velværeapplikasjoner !
Telefonen vår er kjernen i vårt daglige liv. Takket være dette verktøyet er det mulig å forbedre, lære, oppdage, utveksle og gjøre mange andre ting … han kan også gjøre oss lykkelige og glade i vårt daglige liv. Det finnes mange applikasjoner på markedet, og likevel er noen ukjente. Oppdag listen over applikasjoner dedikert til velvære rett nedenfor. Det virker nødvendig for oss, som en ekspert på mobiltelefoni å gi deg velvillige råd relatert til bruk av mobilen din.
Avslapningsapplikasjoner
1. Insight Timer
Takk til det Meditasjonsapplikasjon, Du kan bruke en variert katalog gratis. To typer meditasjoner er mulig: gratis (med en lyd av atmosfære) eller guidet (med en samtalepartner som følger deg). I ditt personlige rom kan du følge fremgangen din, ideell til å starte meditasjon jevnt. Dette er en mulighet til å glede seg over alle Søknadsfordeler For din velvære.
2. Respirelax
Denne applikasjonen er basert på pulsen og pusten din. Målet er å hjelpe deg med å kontrollere stresset ditt mens du styrer følelsene dine riktig. Avslapningsapplikasjon hjelper deg med å redusere pulsen og sende avslapningssignaler direkte til hjernen din. I tillegg vil styringen av pusten din hjelpe deg med å få tillit til deg selv mens du kobler deg til deg selv. Klar til å komme i gang ?
3. Sanvello
Denne trivselens applikasjon ble designet av psykologer. Det lar deg derfor håndtere stresset ditt, angsten eller en liten depresjon. Det er basert på aktiviteter og lyd for å støtte deg i ditt daglige liv. Hvis du opplever en komplisert eller stressende situasjon, vil hun hjelpe deg. Øvelsene som er til stede er: psykoterapi, meditasjon, avslapning og presis overvåking av din fysiske og emosjonelle helse. I ditt personlige rom vil du oppdage mange verktøy:
- En avis for å merke alle tankene dine
- Et bord for å lagre bilder, positive og inspirerende sitater
- Overvåke helsen din slik at du kan utvikle sunne vaner
- Mål å sette deg selv til å føle deg bedre dag etter dag
4. Bambus
Siden denne applikasjonen kan du gjøre daglig meditasjon. En daglig bruk på 10 minutter lar deg raskt nå ro, indre fred og spesielt ro. Meditasjonsapplikasjonen er designet for å følge deg lett gjennom hele bruken.
5. Daglig yoga
Du vil sette deg selv i yoga ? Så dette Personlig coach -søknad er laget for deg ! Takket være det vil du ha tilgang til en base på 30 øvelser og mange yogastillinger. Dette vil tillate dere begge å slappe av og forbrenne kalorier. Den gratis versjonen er begrenset, men du kan fremdeles utvikle sunne baser for kroppen din.
6. Sinn
Dette Avslapningsapplikasjon er ideell for å gi slipp og bli klar over øyeblikket. Å bruke alle meditasjonsteknikker gjør tankene dine sunnere regelmessig. Det er viktig å ta vare på begge kroppen din, takket være en fysisk aktivitet og få tankene til å fungere med meditasjon.
Søknad om søvn
1. Lurer
Du har problemer med å sove eller konsentrere deg ? Dette Søknad dedikert til søvn Og å gi slipp vil redde livet ditt. Du vil kunne frigjøre press og evakuere negative tanker takket være lyder, meditasjon eller via konsentrasjonsøvelser. Du går aldri til å skille deg sammen med det igjen, lovet !
2. hvit støy
Denne applikasjonen er perfekt For å hjelpe deg med å sovne. Mange lyder eksisterer: støy av skog, regn, vann … hvilken som helst type naturatmosfære tilgjengelig direkte via smarttelefonen din. Du kan også bruke den til å revidere leksjonene dine, jobbe eller evakuere stress, for eksempel.
Personlige utviklingsapplikasjoner
1. Ted
Du kjenner TEDX ? Vel, det er alle konferansene som er tilgjengelige gratis fra telefonen. Denne personlige utviklingsapplikasjonen lar deg utvikle kunnskapen din og oppdage vår verden. Konferanser eksisterer på forskjellige temaer: virksomhet, kommunikasjon, miljø … nok til å tilfredsstille alle dine ønsker og nysgjerrighet.
2. Lysstyrke
Du vil utvikle tankene dine og bli enda bedre ? SÅ Denne applikasjonen er virkelig laget for deg. Fra telefonen kan du lage forskjellige typer spill for å forbedre ferdighetene dine, hukommelsen og evnen til å løse problemer raskt. Den gratis versjonen er veldig kul, men hvis du vil abonnere på premiumversjonen, vil du ikke bli skuffet !
Helseapplikasjoner
1. Vanntid
For å holde seg frisk, er det viktig å hydrere deg selv gjennom dagen. Kroppen vår består av hoveddelen av vannet, og den elimineres i forskjellige former (svette, urin, etc.). Så du må drikke så regelmessig som mulig for å delta i riktig funksjon av organisasjonen din. Denne helseapplikasjonen vil kunne veilede deg og huske når det er nødvendig å drikke vann i løpet av dagen din.
2. Yazio
Matlaging kan raskt bli en komplisert eller til og med uutholdelig daglig oppgave. Å gå mot søppelmat er superenkelt. Men takk til Yazio, din Søknad dedikert til kjøkkenet vil redde livet ditt. Du vil (endelig) kunne spise frukt og grønnsaker regelmessig. Å ha et variert og balansert kosthold er både bra for linjen, men det er fremfor alt bra for driften av kroppen. Den gratis versjonen er allerede veldig levert, men den betalte versjonen lar deg bruke flere funksjoner for å nå et mål, for eksempel.
Ikke nøl med å besøke oss i butikk Å dra nytte av våre eksklusive velkomstbursdagsjubileums tilbud. Ser deg snart !
For ikke å gå glipp av noe fra våre neste mobile tips, hold kontakten med Welcom ‘nyheter !
Finn oss på sosiale nettverk !
Applikasjonen som vil at du skal være god
Fordi helsen din er den mest dyrebare.
Velvære, hva er ?
Hos Moha har vi den offisielle definisjonen av helse for Leitmotif:
“En fullstendig tilstand av fysisk, mental og sosial velvære, som ikke bare er et fravær av sykdom eller svakhet.” – WHO
For å si det enkelt, er trivsel å være god i kroppen din, i hodet og med andre .
Og velvære er også og fremfor alt i virksomheten.
Vårt oppdrag er å følge deg hver dag mot din velvære, daglig og på jobb.
Få energi til å være motivert og i full daglig form
Opprettholde et positivt sinn for å lett tilpasse seg livshendelser
Forbedre forholdet ditt til deg selv og andre for å lage lenker og kommunisere bedre
Øk din fysiske, mentale og sosiale velvære
Evaluer din velvære
Hvordan har du det, egentlig ?
Med Moha, vurder ditt velvære og ta et skritt tilbake.
Svar på enkle spørsmål, utviklet av vitenskapelige og helseeksperter. Bli klar over dine virkelige behov, hva som er blomstrende og er viktig for deg.
Og følg evolusjonen din mot velvære.
Vedta gode eksperters velværepraksis
Bli kjent med deg selv bedre, forstå meldingene kroppen din sender deg og handle for din velvære.
Dra nytte av innhold som utelukkende er sammenkoblet for deg av helse- og velværefagfolk.
Har alle nøklene for å finne en balanse i livet.
Les og lytt uten moderasjon !
Lag din egen metode for å føle deg bedre på daglig basis
Dra nytte av et personlig velværeprogram i henhold til dine behov. I ditt eget tempo, sett opp nye vaner for å forbedre helsen din permanent.
Gå gradvis energi, reduser stresset ditt, oppretthold et positivt sinn og forbedre dine sosiale forhold. Ja, alt dette om gangen, det er mulig !
Hvordan har du det ?
Evaluer din fysiske, mentale og sosiale velvære nå. Begynn å forbedre din velvære.
Fordi du fortjener bedre enn en enkel “det er greit ? »».
Hvordan vurderer vi ditt velvære ?
Hos Moha legger vi kunnskapen vår til din tjeneste. Vi er avhengige av menneskelige og samfunnsvitenskap samt nevrovitenskap for å vurdere din velvære.
Moha er også og fremfor alt en vitenskapelig metode utviklet for å ta vare på din daglige velvære og helse.
Marc Godard
Doktor i kognitiv psykologi
Forsknings- og utviklingssjef
Og hvis vi forbedrer det sammen
Denne velvære-poengsummen ?
Begynn å ta vare på kroppen din, sinnet og forholdene dine nå.
En gang i måneden, i postkassen din, oppdag god velværepraksis fra helseeksperter.
Takk for registreringen !
Vi har allerede fortalt deg at din velvære ikke venter ? Gå nå i postkassen din;)
Oops! En feil har nettopp oppstått, ikke få panikk du kan prøve igjen
*Du kan melde deg ut når som helst (men det ville være veldig trist).
Og lovet, vi selger ikke e -postadressen din i Amazon.
Velvære er også på jobb
Vi har designet Moha for å forbedre din daglige velvære. Og vi kommer ikke til å lyve, yrkeslivet representerer en stor del av denne daglige livet. Så så mye å føle seg bra !
Etter strålende overbevist virksomheten din, støtter vi ledelse eller ledelse for å distribuere MOHA -applikasjonen.
Det hele er gunstig “: det er selskapet som er forpliktet til deg.
Når du vurderer livskvaliteten din på jobb, blir disse dataene anonyme, presentert av en MOHA -ekspert for selskapet ditt. Vi er også forpliktet til deg.
Virksomheten din kan da forstå dine behov, og handle for å forbedre livskvaliteten din på jobben.
Du deltar i handlinger som er implementert i selskapet ditt.
Workshops, trening eller arrangementer, de vil hjelpe deg å føle deg bedre i arbeidsmiljøet ditt.
Overtal sjefen din !
Du er overbevist om nytten og fordelene med MOHA for deg ?
Dra nytte av kollegene dine !
Her er en liste over feilfrie argumenter for å overbevise virksomheten din om å adoptere Moha.
Velg Moha er:
- Bli ledsaget for medlemskap i teamene
- Kjennestilstanden til lagene til lagene
- Forhindre snarere enn å kurere – og reduser derfor kostnadene relatert til ubehag
- Ta de riktige beslutningene og handle konkret ved å målrette teamets reelle behov
- La alle uttrykke seg
- Styrke teamets samhold
- Jobbe med mer motiverte team enn noen gang
- Forbedre produktiviteten og ytelsen
- Tilpasning av ledelsesmetoden din, ifølge ansatte og samarbeidspartnere
- Dra nytte av et alt-i-ett intuitivt verktøy, som vil ha deg bra
Vi har utarbeidet alle ressursene som er nødvendige for å overbevise sjefen din i god og behørig form.