6 יישומי יוגה חיוניים
Contents
- 1 6 יישומי יוגה חיוניים
- 1.1 .שיעור יוגה כשאתה רוצה עם הסמארטפון !
- 1.2 שיעורי היוגה הטובים ביותר באנדרואיד
- 1.3 מפגשי יוגה בחנות האפליקציות
- 1.4 6 יישומי יוגה חיוניים
- 1.5 יישומי יוגה לסמארטפון: הרפיה מבוטחת
- 1.6 יוגה יומית: הגדר שגרת יומיומית
- 1.7 חייב ג’וגה
- 1.8 יוֹגָה
- 1.9 כלב יוגה למטה
- 1.10 אסאנה מורד
- 1.11 5 דקות של יוגה
- 1.12 יש מאמן יוגה וירטואלי עם האפליקציה הזו!
אם תבחר במנוי, תמצא למעלה ממאה תוכניות לבחירה תלוי במורה שאתה רוצה, ביעדים שאתה רוצה להשיג ולרמתך בתרגול היוגה.
.שיעור יוגה כשאתה רוצה עם הסמארטפון !
כמו אנשים רבים, אתה בישיבה ויש לך מספיק כדי לבלות את כל היום בישיבה על הכיסא שלך, מול המחשב שלך ? יש לך כאבי גב בסוף היום ? אתה סובל ממתח ? אתה מתקשה להירדם בערב ?
הגיע הזמן לקחת שיעור יוגה מכיוון שתחום זה הוא התשובה לכל מחלותיכם !
עם זאת, זה לא חובה לקחת את שלך שיעורי יוגה של האטה בבית הספר יוגה, עם מורה.
אתה יכול לארגן לחלוטין את מפגשי הבית שלך. לשם כך, SuperProf בחרה את יישומי הסמארטפון הטובים ביותר עבורך כך שאתה אוטונומי !
מובטח, בסוף מאמר זה, אתה כבר תרגיש טוב יותר ורוצה לדעת יותר על יוגה דינמית, יוגה ויניאסה וכל אפליקציות השוק !
מורי היוגה הטובים ביותר שקיימים
שיעורי היוגה הטובים ביותר באנדרואיד
לבשת את תלבושת היוגה הכי יפה שלך ? הגיע הזמן לעבור !
כמו שיעורי פילאטיס, תנוחות יוגה ספק הרפיה עוצמתית לגוף ולנפש, קידום חיבור מהיר עם עצמך. תוכל לשמוע שוב ולתת לקול הפנימי שלך לבטא את עצמך.
קח את הזמן לעשות שיעור אשתנגה או ויניאסה יוגה, או אפילו יוגה חמה בחדר האמבטיה שלך אם אתה אוהב חום !
המפתחים חשבו על כל מי שלא היה לו זמן או התקציב להיכנס בית ספר ליוגה והעמידו יישומים רבים על השוק, בתשלום או בחינם, כדי לתרגל יוגה בבית.
נתחיל עם Google Play, החנות הרשמית של Google עבור מסופי סמארטפון המפעילים אנדרואיד !
תוכלו למצוא יישומים רבים בחינם לביצוע שיעור היוגה שלכם בכוחות עצמו, כמו גדול ! רק תחשוב על הבאת a שטיח יוגה היטב מרופד כדי להחזיק נכון את עמדות המתיחה, מגבת לנגב את הזיעה שלך /ספוג ולא להחליק (!) כמו גם בקבוק מים כדי להתייבש לך מחדש.
האחרון הוא הכרחי אם אתה מתרגל א שיעורי יוגה חמים או ביקראם !
יוֹגָה.com
יישום בחינם, סטודיו יוגה וירטואלי זה הוא אחד הפופולריים בעולם עם יותר מ 7,000,000 אוהדים לאחר שהורדת את האפליקציה !
בתוכנית, יותר מ 289 תנוחות יוגה ותרגילי נשימה, כולם מוצגים בווידיאו HD.
רוב: תמונות שרירי תלת מימד כדי ליצור כל תנוחה תוך כדי לומד יותר על אנטומיה. שימו לב: מעבר ל -4 תוכניות, תצטרכו לשלם 1.25 אירו כדי לבטל את הנעילה של השאר.
היכן למצוא שיעורי יוגה של טולוז ?
יוגה – מסלול יוגה
גם בחינם, אפליקציה זו שמורה לדוברי אנגלית מכיוון שהיא אינה קיימת (עדיין ?) בצרפתית.
ההסברים על תנוחות יוגה מוצעים בתמונות ולא בסרטונים, שיכולים לעזור לך להבין אותם, גם אם אתה לא דו לשוני.
אפליקציה זו מתאימה לצורות רבות של יוגה: האטה יוגה, פראניאמה, ויניסיאסה יוגה, אשטנגה יוגה, יוגה כוח, יוגה אייינגר וגרסאות אחרות עדיין.
צריך בשני יישומים אלה ? אין דאגות, מכיוון שאתר אנדרואיד בור מציע ניתוח יוגה מלא.com ו- עקוב אחר יוגה במאמר שלה על יישומי אנדרואיד הטובים ביותר לייצור יוגה.
אסאנה מורד
אפליקציה זו מציעה אימונים שתוכננו על ידי ספורטאים ומומחי יוגה אחרים, עם תוכניות בהתאמה אישית המותאמות לרמת הצורה שלך.
ה מפגשי יוגה אחרון בין 10 ל 30 דקות ויותר מ -400 תרגילים מותאמים מוצעים עם הדרכות מפורטות.
מצא גם את כל מה שאתה צריך בציוד היוגה שלך !
יוגה יוגה יומית)
תוכנית זו מספקת יותר מ -30 תרגילים וקורסי יוגה ב- HD כמו גם בסיס נתונים גדול של יותר מ -200 תנוחות יוגה.
רוב האפליקציה: הנחיות ווקאליות אמיתיות, מוזיקת יוגה מרגיעה וקהילה חברתית שתשתף את ההתקדמות שלך !
ולמה לא לחפש שיעור יוגה בפריס ?
כלב למטה
שיבח על ידי כמעט 9,000 משתמשים, Down Dog (על שם האסאנה ” ראש כלב למטה »» !) מבטיח לך חדש מושב יוגה ויניאסה בתחילת כל שיעור !
“” בכל פעם שתתחיל בכיתה חדשה, השגרה מעט שונה כך שלעולם לא תשתעמם. זו הפעם הראשונה שלקחתי את הזמן לכתוב תגובה, אבל אני חושב שהיישום הזה ראוי למחמאות », האם נוכל לקרוא בתגובות שהשאיר גולש שהוריד את האפליקציה !
וכדי להפוך את הסמארטפון שלך למורה ליוגה אמיתי, SuperProf בחר גם באפליקציות בתשלום הבאות, כך שתוכל להעמיק את הידע היוגה שלך:
- סטודיו ליוגה: 65 מפגשי יוגה ושיעורי מדיטציה, הכל נמסר באיכות הווידיאו בהגדרה גבוהה. חנות ספרים של יותר מ 280 תנוחות עם עצות מעשיות להכנתם. עבור הסכום הצנוע של 4.19 אירו.
- יוגה בכיס: אתה בוחר מבין 27 מפגשי יוגה, משך זמן משתנה וקושי. א מילון אסאנה מסביר בפירוט את היציבה הנכונה, את יישור הגוף האידיאלי, כמו גם את היתרונות של הגוף של כל עמדה חדשה. אפשר לנגן את המוזיקה של הספרייה שלך במקום ברירת המחדל. (3.23 אירו).
- פשוט יוגה: יותר מ 60 יוֹגָה ואימוני משך זמן משתנים, לבחור בין 20, 40 ו 60 דקות. הכל בלי שום באנר פרסום. (4.99 אירו)
אתה מחפש קורסי יוגה מונפלייה ?
מפגשי יוגה בחנות האפליקציות
תמיד היית יותר אפל מגוגל ?
אין דאגות, חשבנו גם עליך עם היישומים המעטים המעוצבים היטב לאייפון ואייפד אחר.
אפילו מסיבת 5 ‘ליום, תרגול קבוע של יוגה ישפר את שלך גמישות, טונוס השרירים שלך ויפחית את הלחץ בחיי היומיום שלך. אם אתה לא יכול לעשות מפגשי יוגה ארוך יותר, היה לפחות רגיל !
- 5 דקות של יוגה : אתה עדיין בשטח ? SuperProf חשב עליך עם אפליקציה זו שלוקח רק 5 דקות מזמנך. הוא מציע מבחר רחב של תנוחות פשוטות ויעילות ליצירה, עם תמונות ברורות ומגיבות בפירוט כך שהאסאנה תוצא במהירות להורג במהירות. הגרסה האחרונה עודכנה באמצע ינואר 2017, ערבות לרצינות המפתח. לספור 5.99 אירו עבור הגרסה המלאה.
- יוגה לרדת במשקל. אפליקציה זו מבטיחה חיים בריאים יותר, עם סרטוני HD של מפגשי יוגה, כולל שיעורי יוגה כדי לרדת במשקל, לישון טוב יותר ולמתחילים. תקבל הוראות שמע שידריכו אותך במהלך כל מושב יוגה – ממש כמו עם מדריך יוגה אישי !
יישומי יוגה.Com (3.99 אירו), Asana Rebel (קורסי יוגה מקוונים בהשראת הכושר, החל מ- 9.99 אירו), יוגה יומית ומטה כלב, אם נזכיר כמה, קיימים גם ב- Google Play. לכו לראות את התיאורים שלנו של תוכניות אלה בחלק המוקדש לטלפונים אנדרואיד.
היכן למצוא את שיעור היוגה הנכון ?
יוגה עם Gotta Joga
יישום זה, שניתן להוריד בחנות Apple, הוא חינם (למשך 9 מפגשים ו -4 תנוחות). כדי לנצל את כל היישום, עליך להירשם למנוי. זה מאפשר תרגול 38 תנוחות ב 35 מפגשים הכל נוצר על ידי אנו ויסורי, מורה ליוגה בפינלנד.
ביצוע יוגה עם יישום זה מאפשר לך לשחק בספורט בקצב שלך ובהתאם לרמה שלך. המשתמש יכול לבחור את משך ההפעלה שלו בין חמש דקות לשעה. תרגול מתחיל, רגיל או מנוסה, כולם יכולים ליהנות מפגישות הבוקר הראשונות עד הערב.
הגרסה בתשלום נותנת את הזכות ל:
- 6 מפגשי יוגה של כיפויות אחוריות, עם 20 תנוחות חדשות,
- 5 מפגשי יוגה לחיזוק חגורת הבטן, עם 15 תנוחות חדשות,
- 6 מפגשי יוגה לעבוד על המותניים, עם 17 תנוחות חדשות.
לקבלת תכונות טובות יותר, יישום היוגה עם Gotta Joga הוא מקושר ליישום הבריאות של המכשיר שלך. בכך תוכל לחשב את הפעילות שלך בפעילות ובדופך
ב- iPad, iPhone או Apple Watch, כל מפגשי היוגה של האטה מאפשרים לך להרגיש טוב יותר על בסיס יומי וניתן לעקוב אחריהם במצב לא מקוון. ככל שתתקדם יותר, כך עץ היוגה שלך יגדל.
מוכן לשיעור ליון יוגה ?
יוגום
יישום היוגום מציע לך יוגה מושלמת עם 77 תנוחות שונות. אלה מפורטים ומוסברים בתמונות כך שההכרה שלהם פשוטה יותר. מוזיקת רגוע וזזות מגיעה לשים את האווירה. נוצר על ידי מנו אום, יוגי ומלחין שירים ליוגה, מוזיקה מאפשרת לך להתמקד טוב יותר במהלך הפגישה.
מספר תוכניות נגישות ביישום. התוכנית למתחילים היא תערובת של תנוחות יוגה עדינות ויוגה יוגה. זה מושלם למי שמתחיל יוגה ורק רוצה לגלות את היתרונות של תחום זה.
תוכנית ביניים זמינה גם כמו גם תוכנית Pro. אלה מעט יותר מורכבים על מנת להתקדם בצורה יעילה יותר. אפוא היישום נגיש לכולם.
החיסרון היחיד הוא שרק שתי תוכניות קטנות של חמש דקות זמינות בחינם. השאר יש לרכוש 4.99 אירו. עם זאת, היישום שימושי אם אתה רוצה לעבור מרמה לרמה ולהפוך ליוגי מנוסה. מחיר זה תמיד נמוך מקורסי יוגה פרטיים או פרטיים.
הרפו מוזיקת יוגה
יישום המוזיקה של יוגה הרגע אינו יישום של תרגילי יוגה שנאמרו כראוי. מעל הכל, זהואפליקציית מוזיקת זן. זה מושלם לשילוב עם שיעורי יוגה ביתיים או שוטפים על עצמם.
האפליקציה מאפשרת לך ליהנות מקולות של אטמוספרות שונות. רוב המוזיקה היא מוזיקה אסייתית. יש כותרות כמו קערת גישור או Bhakti. מוזיקה זו מקדמת את הריכוז הנחוץ לתרגול יוגה.
תכונות היישום מאפשרות ערוך אוסף מוסיקה משלך לפי השירים האהובים עליך. מדיטציות מודרכות (ביטחון עצמי, רוחניות, יצירתיות וכו ‘) נגישות גם כדי להירגע ולהגיע למצב הרפיה אידיאלי לפגישה יוגה.
היישום נחשב 36 אטמוספרות קול כמו גם 6 פעימות בינאוריות על מנת למצוא קצב נשימה טוב.
אפשר בהחלט ללמוד דברים חדשים במהלך שיעורי היוגה שלך עם יישום זה. מפגשי יוגה קטנים בקטגוריית הקורס מאפשרים לך מקם את עצמך ולמד טכניקות נשימה לתרגל את המיינדפולנס.
היישום עובד על מנוי. יש לספור בערך 4.99 דולר לחודש בארצות הברית. המחיר הצרפתי מותאם לפי המסים הפוטנציאליים.
תנוחות יוגה למדיטציה
יישום זה מתאים במיוחד למומחי יוגה. מתחילים יכלו להרגיש במהירות המומים. ולא בכדי, האפליקציה מציעה אימונים אינטנסיביים שהוקמו על ידי מומחי יוגה.
אימון זה מאפשר לך להגיע לצורה פיזית אידיאלית, לרדת במשקל, להירגע ולחזור לכושר לאחר העבודה.
העונות האימונים מותאמים אישית על מנת לדבוק בצורה מושלמת בציפיות הספורט שלך. הערות יתקבלו בברכה לאחר כל אחת מהמפגשים. מבקרים, טובים או רעים, שפרו את היישום ככל שאתם הולכים.
שיעורי יוגה, אסאנות, עקבות מדיטציה מחכים לך לגרום לך להתקדם כל שבוע.
תשומת הלב : בקשה באנגלית ומשולמת על פי מנוי של שני דולר לשבוע.
דויויוגה
Doyouyoga הוא אחד היישומים המהנים ביותר מאז זה מציע אתגרים למשתמשים שלה. יש גרסה בחינם כמו גם גרסה בתשלום. הפעלות בחינם משיקות אתגרים שונים לטווח הארוך כך שלעולם לא תשתעמם. סרטונים משלימים הכל כדי להראות לחובבי יוגה כיצד לבצע את התנוחות הנכונות.
אם תבחר במנוי, תמצא למעלה ממאה תוכניות לבחירה תלוי במורה שאתה רוצה, ביעדים שאתה רוצה להשיג ולרמתך בתרגול היוגה.
בעיית היישום היא שכן באנגלית. לפיכך, הדו -לשוניים יהיו מהר מאוד שם. עבור אחרים, סרטונים מאפשרים להבין את התנועות מבלי להבין את שפת שייקספיר.
התוספת הגדולה נותרה איכות שיעורי היוגה והפרופסורים של היישום. האפליקציה נעשית היטב בזכות הסרטונים. זו הסיבה שחבל להחמיץ את היישום הזה בגלל השפה.
מגזין ביבה, המודע לעוצמת תופעת היוגה, הקדיש מאמר על שלושת היישומים הטובים ביותר לייצור יוֹגָה, עם הסמארטפון שלו.
Mademoiselle m., מצב, Beauty and Lifestyle Blogger, רקח גם מאמר בו היא מתארת את האפליקציות הטובות ביותר שלה ליוגה.
6 יישומי יוגה חיוניים
נהל את הלחץ היומיומי שלך, הרגע, קח הפסקה במהלך היום שלך או לפני שתצטרף למיטה שלך: יוגה מובילה לשלווה. כדי לתרגל את זה בחופשיות, בכל עת ובלי לבזבז זמן קשור להובלה, ספור על הטלפון החכם שלך. אנו מציגים כמה יישומים אידיאליים כדי להימנע מחדר הכושר: חיסכון ומלאות נמצאים שם.
יישומי יוגה לסמארטפון: הרפיה מבוטחת
פשוט קח מחצלת כושר ובקבוק מים. לבש תלבושת ספורט גמישה, והשאיר את התנועות שלך לכל חופש. התחל מוטיבציה.E להעלות בעדינות את האנרגיה שלך. הסמארטפון שלך מספק לך את השאר: הנה כמה יישומים שנמצאו ונבדקו לפגישת יוגה מועילה.
יוגה יומית: הגדר שגרת יומיומית
יישום חיוני זה מאפשר לך לגשת לקהילת משתמשים. אתה אף פעם לא לבד: שתף את התוכניות שלך, ההתקדמות שלך ואת המוטיבציה שלך. בזכות תמיכתם של חברים אחרים, אתה שחוק.E ומעודדים.ה.
- יותר מ -200 תנוחות יוגה לביצוע.
- בחירה גדולה של מוזיקת רקע מרגיעה.
- תרגילים ממוקדים המאפשרים דילול עדין למשתמשים המבקשים להוריד מעט משקל.
- האפשרות להתאים תוכניות ליכולות שלך ולצרכים שלך.
- הבחירה בין מאמן קול או רישומים המחליפים את הקול.
יותר מתמיד, אתה דואג לגופך ולמוחך !
חייב ג’וגה
פנקו את עצמכם בבועת שלווה אמיתית בזכות Gotta Joga, אפליקציית יוגה לשימוש בבוקר, כדי להבטיח יום בכושר נהדר.
בסמארטפון שלך יש לך גישה ל:
- תוכניות למתחילים. חשוב להתחיל בצורה חלקה וללמוד בהדרגה כדי לשלב את המחוות הנכונות ולהשיג יעילות. חדשות טובות: 15 המפגשים הראשונים הם בחינם !
- מפגשים שנבנו על פי רמתך: מתחילים, פרקטיקות רגילות או מנוסות. כולם מוצאים נעל לרגלם.
- תכנות בהתאם לזמנך זמין: אתה מתאים את משך ההפעלה בהתאם ללוח הזמנים שלך.
Gotta Joga הוא יישום מהנה: עץ קטן גדל מעל המפגשים שבוצעו. אתה רואה את ההתקדמות שלך וממדת בקלות את ההתקדמות שלך.
התוספת הקטנה. הודות ליישום זה, בצע את התרגילים שלך בכל מקום, אפילו ללא קשר: לא תירוץ לא לשלב את התרגילים בחיי היומיום שלך.
יוֹגָה
אתה צריך לתת לעצמך יעדים להתקדם ולהתקדם. מסלול יוגה מאפשר לך לתכנת אותם, לא משנה מה הרמה שלך. מתחילים או מאושרים, כל התרגילים השימושיים להתקדמות זמינים בזכות יישום שימוש מעשי זה מאוד.
- מאות סרטונים המציעים לך תפקידים שונים;
- של קורס מותאם אישית שזכה לך בתגים;
- חינם לממשק הפרימיום אם אתה מקבל נקודות בעקבות ההתקדמות שלך.
מסלול יוגה בוחר תרגילים הקשורים למצבך הנפשי: אם יש לך מגמה דיכאונית למשל, אתה מוצא מסלולים מתאימים כדי לתת את המורל שלך.
התוספת הקטנה. עיצובי היישום פשוטים וברורים מאוד. לכל תרגיל המוצע, הזמן מתואם. אתה בוחר לפי לוח הזמנים שלך.
כלב יוגה למטה
לא, יישום זה אינו מאפשר לך לתרגל יוגה עם חיית המחמד שלך. שמו של יישום זה מעוצב על ידי יוגיסט, מהווה הנהון לתנוחת הכלבים שמניחים לעיתים קרובות את ראשם ורגליים באוויר. יציבה מדהימה בחיה זו, היא מעוררת היטב תנוחות יוגה מסוימות !
עם כלב יוגה למטה:
- הגדר את המפגשים שלך על ידי התאמתם לרמה שלך ולרצונות שלך;
- בחר לפי העדפותיך: יוגה משקמת, יוגה עדינה, יוגה אשטנגה, יין יוגה ..
- נצל 5 שיעורים בחינם כדי לבדוק את היישום לפני שבחרתה.
התוספת הקטנה. כל מפגש מתרחש בקול מלודי מאוד. מוזיקת הרקע מרגיעה אותך. אווירה אידיאלית לתרגל יוגה מועילה ואיכותית.
אסאנה מורד
מערבבים תרגילי יוגה וכושר: זו המטרה של יישום זה שנוצר על ידי אנשי מקצוע בתחום הספורט ומורים יוגה מנוסים. תערובת נפץ, המציעה תרגילים שונים ועוצמות שונות.
המשך בשלב:
- הודע לנתונים הפיזיים שלך (גודל, משקל וכו ‘).
- בחר את סדר העדיפויות שלך: לרדת במשקל, לעלות בגוון, לחזק את חלק מגופך, למצוא אנרגיה, להירגע.
- גש לתוכנית המותאמת אישית שלך ובואו נלך להכשרה יומית !
בזכות יישום זה, אתה מכוון למטרות שלך ואתה עושה כל מאמץ להגיע אליהם.
5 דקות של יוגה
מפגש יומיומי סביב כמה דקות של הרפיה ושחרר ? אז בחר יישום יוגה זה: זה מאפשר לך לא לשכוח לקחת את הרגע הקצר הזה של הרפיה.
בזכות האפליקציה הזו אתה עובד:
- הגמישות שלך;
- הרגיעה שלך עם תרגילי נשימה;
- השרירים שלך בזכות חיזוק עדין.
הצליל של גונג מציין את ההתחלה והסוף של כל עמדה. מהר מאוד אתה רואה את ההשפעות המועילות של הפגישה היומית הזו על רווחתך.
התוספת הקטנה. יישום זה בחינם לחלוטין !
תרגול יוגה מרגיע ומחזק את השרירים: בזכות יישומים אלה, תרגול מדי יום ומאמץ תנוחות שעושות לך טוב.
יש מאמן יוגה וירטואלי עם האפליקציה הזו!
יש לך מאמן יוגה משלך תמיד איתך בזכות יישום היומי של iOS ו- Android Yoga.
הכלי מציע עשרות קורסי יוגה מותאמים עם סרטונים, הוראות שלב -שלב ומציע מספר סוגים של תוכניות, רמות ועוצמת אימונים.
אתה מגדיר את הצרכים שלך ועוקב אחר המדריך או אתה בוחר את התנוחות שאתה רוצה לבצע ישירות.
וכמו כל סטודיו יוגה טוב, מבחר אווירה מוזיקלית זמינה למשתמשים!
מפגשי יוגה בעלי התאמה יומית -מיוצרים
אין צורך להזיז או לשלם למדריך כדי ליהנות מהיתרונות של יוגה, רק יישום אחד מספיק!
יוגה יומית מכילה לא פחות מ -30 שיעורי יוגה המשתנים בין 5 ל 45 דקות ו -400 תנוחות שנבחרו על ידי אנשי מקצוע מוסמכים.
סרטוני HD מאפשרים לך לשרשרת תנועות נאותות והוראות ברורות מצביעות על ביצוען.
מכיוון שהיעדים של כולם עשויים להשתנות, מוצעים 7 סוגים של תוכניות: מתחילים, כושר, ירידה במשקל, חוזק גופני, גמישות, הרפיה, איזון באיזון.
יוגים מכל הרמות מוצאים אפוא את חשבונם וניתן גם לעצור את בחירתך על 3 עוצמות אימונים (רגועות, בינוניות ואינטנסיביות).
לכך מתווספת ספריית מוסיקה מגוונת ליצירת האווירה שאתה רוצה והקהילה תישאר מונעת על ידי שיתוף הפעילויות שלך.
יוגה כרצונך ומתי שאתה רוצה!
שֵׁם: יוגה יומית
מחיר: רכישות משולבות ביישום
תְאִימוּת: iOS 8.0 או + עדכני ואנדרואיד 3.0 או + אחרון